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Day 072｜每週回傳｜第12週素顏回傳日

今天請自然光素顏照回傳（不開濾鏡、同角度）。我會做12週總結：穩定度、透亮度、細緻度、粉刺狀況各給你一句評語，並告訴你接下來走維持或加速策略最划算。你會越用越懂自己。

互動回覆：回傳✅ / 晚點⏰

📸 本週素顏紀錄提醒：自然光、同角度同距離、不開濾鏡（可加左右45度）。

Day 071｜祝福關心｜你正在累積照顧自己的能力

你走到12週左右，真的很不簡單。你現在做的不只是變美，而是在建立自信與穩定的生活節奏。今天把基本流程做完，再早睡一點點，你就又為自己加分。你值得更好，也正在變更好。

互動回覆：今天心情：好/普通/累

Day 070｜皮膚小知識｜曬後發熱：先降溫再修護

若曬到皮膚發熱或微紅，先做降溫：冷敷10分鐘、避免熱水與熱敷，再做保濕修護。不要立刻上刺激性的代謝產品。你把曬後處理做好，斑點與暗沉就不容易被放大，成果也更守得住。

互動回覆：你今天有曬到嗎？有/沒有

Day 069｜見證小分享｜熬夜後也不太崩：屏障變穩的證據

當你發現忙一整天甚至熬夜一次，皮膚也不至於大崩盤，那就是屏障在變穩。這種耐打感比短暫亮白更重要。你會開始覺得保養不是壓力，而是把自己拉回好狀態的能力。

互動回覆：你最近有覺得更耐打嗎？

Day 068｜使用技巧｜分區保養：乾的多一層、油的薄一點

一張臉其實不是一種膚質：鼻翼可能油、兩頰可能乾。今天試分區用量：乾區薄叠擦一層修護或乳霜，油區維持薄擦清爽。這樣既能保濕又不悶，粉刺與乾紋常會同步改善。

互動回覆：你是：外油內乾/全乾/全油？

Day 067｜產品小知識｜同系列搭配：降低打架風險，成果更穩

同系列通常在清潔力、保濕度、質地疊擦手感上做過配合，能降低互相打架的風險。卸妝搭配溫和潔顏，再用潤膚與修護把屏障養起來，穩定度會更高。越穩定的搭配，越容易做出穩定成果。

互動回覆：你目前：整套用/混搭用？

Day 066｜皮膚小知識｜一致性最重要：膚況忽好忽壞多因亂加亂停

膚況忽好忽壞，常見原因是今天用這個、明天換那個，或一忙就跳步驟。皮膚需要穩定訊號才會安心。今天提醒：同一套流程持續做，通常比追新品更有效。你會得到的不是暴衝，而是穩穩變好。

互動回覆：你最近有亂加新產品嗎？有/沒有

Day 065｜每週回傳｜第11週素顏回傳日

今天請自然光素顏照回傳（不開濾鏡、同角度）。我會幫你看：細緻度、毛孔陰影、粉刺顆粒、以及妝感服貼是否提升。若你願意也可加一張淡妝照，更容易判斷卡粉是否下降。

互動回覆：回傳✅ / 晚點⏰

📸 本週素顏紀錄提醒：自然光、同角度同距離、不開濾鏡（可加左右45度）。

Day 064｜祝福關心｜持續就是勝利：你已經很厲害了

能做到十週以上真的不容易。今天送你一句：你不是在追求完美，你是在建立可持續的好習慣。晚保養做完就給自己一個讚，讓皮膚把你今天的努力變成明天的光澤。

互動回覆：今天晚保養✅/❌

Day 063｜見證小分享｜不用開濾鏡也好看，是你每天累積來的

某天你會突然發現：素顏更乾淨、妝不用那麼厚、自拍不想再狂修圖。那不是突然，是你每天卸妝更溫柔、洗臉更正確、保濕更穩、白天更會防護、也更少用手處理痘痘的累積。你做的都算數。

互動回覆：你最近自拍：更有自信嗎？

Day 062｜皮膚小知識｜毛孔粗大不是一天造成：先把陰影感變淡

毛孔視覺變大常跟出油、粉刺、擠壓、乾燥造成的陰影感有關。別急著用力擠或強清潔，先把油水平衡回來、角質更平整，你會先看到粉刺變平、毛孔陰影變淡，這就是正在變細緻的證據。

互動回覆：你毛孔最明顯在：鼻/兩頰/下巴？

Day 061｜產品信心｜安全背書：讓你敢長期用

對很多人來說，願不願意長期用取決於安全感。文案提到第三方檢測與貼布測試、以及友善動物等資訊，提供了心理底氣。真正有效的保養必須能天天用、用得久；只要能持續，結果就會慢慢堆出來。

互動回覆：你最在意：安全/成分/效果？